Somatic Retreat
Somatic Movement und
Heilsamer Tanz am BergZendo Achtsam Spüren
im Dialog Begegnen Freiheit Berühren Entwicklung Tanzen Die Stille und Aussicht
am wunderschönen BergZendo auf der Hohen Wand lässt uns leichter Achtsamkeit und Mitgefühl für unseren eigenen Körper entwickeln. In einer wohlwollenden Gemeinschaft finden wir heilsame Bewegung und kreative, berührende Tänze . Impressionen und Feedback: hier
Termin:
4.Oktober 2019 - 6. Oktober 2019 Zeit: jeweils Freitag 16:00 Uhr bis Sonntag 15:00 Uhr Ort: BergZendo Hohe Wand (Karte) Am Almfrieden 87 2724 Hohe Wand Kosten: € 390,- inklusive Übernachtung in Einzelzimmern. inklusive vegetarische Vollpension. Zahlungsbedingungen Inhalt:
Somatic Movement: Somatic Movement wurde entwickelt um innere Ausrichtung, geistige Sammlung, Gesundheit und körperliche Befreiung für alle Menschen einfach zugänglich zu machen. Somatic Movement ermutigt die Menschen, auf die Botschaften ihres Leibes zu lauschen, und ihren eigenen Bewegungsstil zu entdecken. Somatic Movement stellt die achtsame und liebevolle Wahrnehmung von Körperprozessen und Bewegungen in den Vordergrund. Der somatische Dialog, das Hineinspüren als Frage und Antwort, verhilft zu Selbstorganisation und Entwicklung des Menschen. Mithilfe von Somatic Movement begegnen wir der Weisheit der lebendigen Erfahrung die sich aus der „Aufmerksamkeit auf“ die Prozesse des Lebens anstatt aus ihrer „Kontrolle“ oder „Beherrschung“ ergibt. Die somatische Bewegung ist von Natur aus eine Entdeckungsreise. Was wir tun: Leichte Positionen Einfache Bewegungen Achtsame Aufmerksamkeit Genussvolles Atmen Spüre Kraft und Dehnungen deines Körper Spüre dein Gewicht Spüre deinen Atem Höre achtsam und von innen auf dich selbst Folge der Antwort deines Körpers um deine eigene Weisheit zu finden und deine eigene Gesundheit zu entwickeln. Lerne die Form Vergiss die Form Finde deine persönliche Bewegung Bewege dich frei Die Qualität deines Spürens ist wichtiger als die Form der Körperposition mehr zu Somatic Movement Somatic Movement Teacher Training HEILSAMER TANZ:
Was wir tun: Wir kommen an, stimmen uns ein und wärmen uns auf: Somatic Movement hilft uns Zugang zu unserem spürbaren Körper zu bekommen, unserer achtsamer Geist öffnet uns für die Erfahrung im hier und jetzt. Wir spüren uns um auch besser einander zu spüren. Wir begegnen uns. Wir begegnen einander. Wir begegnen unseren Gefühlen. Wir berühren uns und wir berühren einander. Wir bewegen uns gemeinsam. Wir spielen mit Polaritäten der Kommunikation wie: Führen und Folgen, Aktivität und Passivität, Hingabe und Widerstand, Eindruck und Ausdruck. Wir Improvisieren mit tänzerischen Qualitäten. Wir tanzen zu zweit in Berührung und erforschen welchen Eindruck ein schneller oder langsamer Tanz oder eine kraftvolle oder leichte Berührung auf unsere Gefühle hat. Wir tauschen uns aus und hören uns achtsam zu. Wir tanzen frei miteinander. Im freien Tanz verschmelzen Denken mit Handeln, Spüren mit Tun. Die Gleichzeitigkeit von Eindruck und Ausdruck, von Selbst und Gegenüber führt zu einer poetischen Wahrnehmung, einer tänzerischen Bewusstheit . Heilsame Freude kann entstehen. Wir sehen uns als Gruppe, tauschen uns aus und verabschieden uns. Leitung:
Bac. Dieter Rehberg RSMT ist Performance-Künstler, Psyhologischer Berater (LSB), Somatic Movement Therapist (ISMETA) und Massage-Therapeut. Er hat seine Methode der Körperarbeit aus der Integration verschiedenster Tanz-, Körperarbeits- und Beratungstechniken und seiner langjährigen Praxis als somatischer Körpertherapeut, Bewegungspädagoge und Performancekünstler sowie seinem theoretischen und praktischen Verständnis der buddhistischen Lehre entwickelt. Er ist Direktor des Instituts für Physio-Mentale Entwicklung und Host der WienJam. Dieter Rehberg arbeitet seit 15 Jahren in eigener Praxis und unterrichtet international. In seinen Kursen ist es ihm ein großes Anliegen in einer achtsamen und mitfühlenden Atmosphäre zu arbeiten, keine Fragen offen zu lassen und die Inhalte klar und verständlich aufzubereiten. |
BergZendo:
Das BergZendo ist ein buddhistisches Zentrum, dessen Renovierung, Erhaltung und Betrieb hauptsächlich durch die unbezahlte Arbeit von Freiwilligen geleistet wird. Auch wir können einen freiwilligen Beitrag leisten und jeweils nach dem Mittagessen eine Stunde in Haus, Küche oder Garten mithelfen. Das Bergzendo ist von Wien in ca. 45 in ereichbar. (Karte) Öffentlich ist das BergZendo über den Bahnhof Wiener Neustadt und Taxi von Wiener Neustadt ( 02622 22000 ) zu erreichen. ( In Gruppen wird die Taxifahrt pro Person billiger ). Der fixe Taxi-Preis von € 35,- muss gleich bei der Bestellung vereinbart werden. |
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