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Somatic Movement

Spüren - Bewegen - Glücklich Sein
1 mal pro Woche offener Kurs

Einstieg jederzeit möglich !

Dienstags 17:30 - 18:30

Wiederbeginn: ab 2.6.2020

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DIENSTAGS:  17:30 - 18:30  Uhr

ORT: Studio Goldegg  (link)
Goldegggasse 29
Hoftrakt AII/2.stock
A-1040 Wien  (Karte)
(Die Hof-EINFAHRT links am Haus nehmen, ab dort den Schildern zum Studio Goldegg folgen)

DAUER: 60 min

KOSTEN:
1x   € 15,-
10er Block  € 130,-

ANMELDUNG:  mail oder tel 0650 5458610
Um Voranmeldung wird gebeten !
Einstieg jederzeit möglich
Corona Disclaimer:
  • Beschränkte Teilnehmerzahl - genügend Raum
  • Abstand kann beim Bewegen gehalten werden
  • Keine Berührung
  • Erhöhter Hygienestandard (Handdesinfektion)
  • Es herrscht keine Maskenpflicht, da dieser Workshop eine geschlossene Vereinsveranstaltung ist (und daher nach dem Gesetz keine öffentliche Veranstaltung).
Nutzen von Somatic Movement:
  • Bringt Körper und Geist in Einklang
  • Verbessert Ausrichtung und Mikro-Koordination des Körpers
  • Löst Verspannungen und Schmerzen
  • Führt zu Leichtigkeit und Schönheit in der Bewegung
  • Verbessert Alignment und Koordination .
  • Verbessert Gesundheit und Wohlbefinden
  • Verändert Bewegung und das gesamte Leben
  • Öffnet emotionale Kanäle für den kreativen Prozess

Somatic Movement ist die ideale Ergänzung und Vorbereitung für andere Bewegungs- und Tanztechniken ( wie zb. auch Contact Improvisation)

Somatic Movement  bringt die Prinzipien der Physio-Mentalen Entwicklung (www.pme.or.at) in eine einfache Form


siehe auch Workshop: Somatic Movement
mehr zu Somatic Movement
Somatic Movement wurde entwickelt um innere Ausrichtung, geistige Sammlung, Gesundheit und körperliche Befreiung für alle Menschen einfach zugänglich zu machen.

Somatic Movement ermutigt die Menschen, auf die Botschaften ihres Leibes zu lauschen, und ihren eigenen Bewegungsstil zu entdecken.
Somatic Movement stellt die achtsame und liebevolle Wahrnehmung von Körperprozessen und Bewegungen in den Vordergrund. Der somatische Dialog, das Hineinspüren als Frage und Antwort, verhilft zu Selbstorganisation und Entwicklung des Menschen.

Mithilfe von Somatic Movement begegnen wir der Weisheit der lebendigen Erfahrung die sich aus der „Aufmerksamkeit auf“ die Prozesse des Lebens anstatt aus ihrer „Kontrolle“ oder „Beherrschung“ ergibt. Die somatische Bewegung ist von Natur aus eine Entdeckungsreise.

Die Praxis von Somatic Movement
Leichte Positionen
Einfache Bewegungen
Achtsame Aufmerksamkeit
Genussvolles Atmen

Spüre achtsam die Qualitäten deines Körper
Spüre dein Gewicht
Spüre deinen Atem
Berührung unterstützt das Spüren
Höre achtsam und von innen auf dich selbst
um deine eigene Weisheit zu finden
und deine eigene Gesundheit zu entwickeln.

Lerne die Form
Vergiss die Form
Höre auf die Antwort deines Körpers
Finde deine persönliche Bewegung
Die Qualität deines Spürens ist wichtiger als die Form der Körperposition
Bewege dich frei

Kein Schmerz – Kein Verletzungsrisiko
Kein Über-Ehrgeiz – Kein Guru
LEITUNG:
Bac. Dieter Rehberg RSMT ist Performance Artist und leitet das Institut für Physio-Mentale Entwicklung. Er ist Somatic Movement Therapist (ISMETA), Psychologischer Berater (LSB), Bachelor of Arts (Tanz und Performance), med. Masseur und dipl. Trager-Praktiker. Er praktiziert seit 15 Jahren in eigener Praxis, und unterrichtet im In- und Ausland. In seinen Kursen ist es ihm ein großes Anliegen, keine Fragen offen zu lassen und die Inhalte klar und verständlich aufzubereiten.(mehr)  

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