Somatic Movement
Spüren - Bewegen - Glücklich Sein
Workshop
29.07. - 02.08.2019 09:30 - 11:30 Arsenal 3 beim ImpulsTanzFestival Info und Anmeldung: hier fortlaufende Kurse Somatic Movement wurde entwickelt um innere Ausrichtung, geistige Sammlung, Gesundheit und körperliche Befreiung für alle Menschen einfach zugänglich zu machen.Somatic Movement ermutigt die Menschen, auf die Botschaften ihres Leibes zu lauschen, und ihren eigenen Bewegungsstil zu entdecken. Somatic Movement stellt die achtsame und liebevolle Wahrnehmung von Körperprozessen und Bewegungen in den Vordergrund. Der somatische Dialog, das Hineinspüren als Frage und Antwort, verhilft zu Selbstorganisation und Entwicklung des Menschen. Mithilfe von Somatic Movement begegnen wir der Weisheit der lebendigen Erfahrung die sich aus der „Aufmerksamkeit auf“ die Prozesse des Lebens anstatt aus ihrer „Kontrolle“ oder „Beherrschung“ ergibt. Die somatische Bewegung ist von Natur aus eine Entdeckungsreise. Leichte Positionen Einfache Bewegungen Einfache Berührungen Achtsame Aufmerksamkeit Genussvolles Atmen Spüre Kraft und Dehnungen deines Körper Spüre dein Gewicht Spüre deinen Atem Spüre mehr durch achtsame Berührungen Höre achtsam und von innen auf dich selbst um deine eigene Weisheit zu finden und deine eigene Gesundheit zu entwickeln. Lerne die Form Vergiss die Form Finde dein persönliches Yoga Bewege dich frei Die Qualität deines Spürens ist wichtiger als die Form der Körperposition Kein Schmerz – Kein Verletzungsrisiko Kein Über-Ehrgeiz – Kein Guru Somatic Movement – dein persönliches Yoga für effektive Ausrichtung bringt die Prinzipien der Physio-Mentalen Entwicklung (www.pme.or.at) in eine einfache Form Leitung: Dieter Rehberg |