Somatic Movement

Spüren  -  Bewegen  -  Glücklich Sein

Workshop
29.07. - 02.08.2019
09:30 - 11:30
Arsenal 3 
beim ImpulsTanzFestival
Info und Anmeldung: hier

fortlaufende Kurse

Somatic Movement wurde entwickelt um innere Ausrichtung, geistige Sammlung, Gesundheit und körperliche Befreiung für alle Menschen einfach zugänglich zu machen.Somatic Movement ermutigt die Menschen, auf die Botschaften ihres Leibes zu lauschen, und ihren eigenen Bewegungsstil zu entdecken.

Somatic Movement stellt die achtsame und liebevolle Wahrnehmung von Körperprozessen und Bewegungen in den Vordergrund. Der somatische Dialog, das Hineinspüren als Frage und Antwort, verhilft zu Selbstorganisation und Entwicklung des Menschen.
Mithilfe von Somatic Movement begegnen wir der Weisheit der lebendigen Erfahrung die sich aus der „Aufmerksamkeit auf“ die Prozesse des Lebens anstatt aus ihrer „Kontrolle“ oder „Beherrschung“ ergibt. Die somatische Bewegung ist von Natur aus eine Entdeckungsreise.

Leichte Positionen
Einfache Bewegungen
Einfache Berührungen
Achtsame Aufmerksamkeit
Genussvolles Atmen

Spüre Kraft und Dehnungen deines Körper
Spüre dein Gewicht
Spüre deinen Atem
Spüre mehr durch achtsame Berührungen
Höre achtsam und von innen auf dich selbst
um deine eigene Weisheit zu finden
und deine eigene Gesundheit zu entwickeln.

Lerne die Form
Vergiss die Form
Finde dein persönliches Yoga
Bewege dich frei
Die Qualität deines Spürens ist wichtiger als die Form der Körperposition

Kein Schmerz – Kein Verletzungsrisiko
Kein Über-Ehrgeiz – Kein Guru

Somatic Movement – dein persönliches Yoga für effektive Ausrichtung bringt die Prinzipien der Physio-Mentalen Entwicklung (www.pme.or.at) in eine einfache Form

Leitung: Dieter Rehberg